Voila en cette fin de saison sportive 2014 et au moment de reprendre sérieusement le chemin de l'entrainement, il est temps pour moi de faire un petit bilan de ma dernière saison de triathlon.

Au niveau compétitions, cette année c'est 22 compétitions avec :
- 8 compèts en cap :2 10Km, 1 cross, 2 semi et 2 marathons)
- 3 courses de vélo
- 1 duathlon sprint
- 5 triathlons (1 sprint, 2 CD, 1 LD et un ironman)
- une compétition d'athlé sur piste
- 1 Bike and Run

Au niveau résultats:
- un record sur Ironman à Nice en 10h12
- un nouveau record sur marathon en 2h58'40 à Paris
- une victoire à Vitry sur 3Km
- une 7ème place à la course de l'intégration
- une 2ème place n vélo à Fontette

et de nombreux top 20 en Triathlon, duathlons, courses sur route...ce qui correspond à mon niveau actuel.

Tous ces résultats ont demandé quelques heures d'entrainements et c'est donc pour cette année:

511h (du 1er janvier au 30 octobre)
réparties de la façon suivante:
Natation: 140Km en 44h
Vélo: 7650 en 261h
Cap: 2244 en 180h

auxquelles il faut ajouter environ 25h sur l'année de PPG/Muscu et autres.

De plus j'ai commencé le triathlon en 2007 pour finir en 2013 et, au cours de ces 6 années j'aurai parcouru:
- 1332 Km de natation
- 62974 Km de vélo
- 14637 Km de cap

Et au total j'aurai disputé 42 triathlons:
- 3 IM
- 8 LD
- 18 CD
- 13 sprints (dont un Xterra)