Samedi après-midi, j'avais décidé de reprendre la compétition par un petit semi marathon près de chez mes parents.
Il était idéalement placé car avec un départ à 18h il tombait pile entre la fin de mon gros repas de famille du midi et le début du resto entre amis du soir ;-)
Pas d'ambition particulière juste courir en rythme sans trop se faire mal.
après quelques péripéties pour me garer, aller chercher mon dossard et trouver des épingles, il me reste une bonne minute pour m'échauffer et aller sur la ligne... ;)
Du coup ce sera en mode fresstyle.. je me place devant et part donc avec Émilie en essayant de pas trop taper...
3'45 au premier kil, 3'50 ensuite..; c'est raté mais je suis facile donc je garde ce petit rythme jusqu'au 10 (passage en 38'45) et j'adopte ensuite un bon rythme de croisière en 4'05/4'10 pour rallier l'arrivée.
Le parcours et les conditions (surtout le vent) ne se prêtaient de toute façon pas à tenter de faire un chrono..

Au final, je termine 21ème en 1h24'57 satisfait de ce petit décrassage du samedi.

Prochaine échéance le Sprint du Der dimanche prochain pour mon ....2ème triathlon de l'année :)