Après une semaine difficile sur le plan physique (coup de mou, vertiges...) bref pas la grande forme...un seul mot était au programme: RECUPERATION.
Cependant après avoir appliqué le programme prévue cette semaine, j'ai refait une sortie vélo samedi (avec Flo) et je devais enchainer avec la traversée du lac de la Forêt d'orient dimanche matin.
Au programme, 5km de nage sans combi (des fois qu'on nous l’enlève à Regensburg)à une allure "ironman"
Le départest donné sous un temps maussage et malgré les 24° annoncé par l'organisateur, j'ai froid des les premiers mètres...
je pense me réchauffer au fur et à mesure mais c'est l'inverse, plus les bouées passent et plus je me refroidis... je rattrape Flo et Sylvie vers le 2ème km qui sont dans le même état que moi. A partir de la on sait tous que ça va être dur de finir...malgré tout je m'accroche et essaie de me fixer de petits objectifs pour ne pas penser au froid... après 3800m (comme par hasard) je jette l’éponge et rejoint le bateau suiveur (Flo en avait fait autant quelques minutes plus tôt)... j'ai tout tenté pour finir mais le froid a eu raison de moi, je mettrai plusieurs dizaines de minutes à arrêter de trembler et à retrouver un semblant de chaleur... dommage c'est la 1ère fois que j'abandonne sur une course sans y être obligé mais j’étais au bord de l'hypothermie...
Seul point positif j'ai fait 3800m sans combi et ça s'est plutôt bien passé car physiquement je ne me sentais pas entamé...

Normalement je devrais effectuer ma plus grosse semaine d'entrainement cette semaine, on va voir si le corps suit le mental ;-)