Après une bonne quinzaine de vacances en famille sans vélo et sans nager (à part une fois), j'ai repris le chemin de l'entrainement le 15 aout pour accompagner mes copains s'entrainant pour le XL de Gérardmer.
C'est donc avec un gros volume mais peu de séance que je suis arrivé au départ de mon dernier triathlon de l'année.
L'objectif prioritaire était de monter sur le podium par équipe du championnat régional avec l'ETNT.
Après j'espérais tout de même rentrer dans le TOP 15.
Une bonne natation en combi m'a permi de sortir dans les pieds de Flo et Thib'.
par contre je cafouille un peu à T1 et je pars avec Flo à vélo.
Dès le début je sens que je n'ai pas de jambes...impossible de mettre du braquet et de trouver mon rythme habituel...du coup j'attends de voir si ca revient, je tente de me faire violence à mi-parcours mais rien n'y fait je suis collé!
Je rentre à T2 bien énervé et commet la même erreur qu'a T1 en effectuant le tour du parc!!!
Je pars a bloc en cap et là miracle, j'ai de supers jambes du coup les 8 premiers km de la cap passent très vite (je rattrape quelques concurrents dont Yann)et finit un peu plus difficilement les 2 derniers mais l'écart est fait.
Je termine 12ème, Yann 16ème et Flo 23ème du coup la médaille par équipe est dans la poche :)

Résultat: 12ème sur 170 en 2h08'19
Nat: 1700m en 25'16 (28ème temps)
Vélo: 40Km en 1h03'05 (10ème temps)
Cap: 10Km en 38'25 (13ème temps)

Satisfait de cette performance pour ce dernier tri, surtout de la nat et de la cap avec mon meilleur chrono sur 10Km en Tri (38'20 même si il manquait environ 250m pour avoir 10Km).
En vélo, je n'avais pas le rendement habituel mais je sais pourquoi: la coupure estivale et le manque de rythme se sont payés cash.

Sinon trop content d’être monté sur le podium avec mes deux potes :)et d'apporter une médaille à l'ETNT.

Prochaine échéance en cap dans les semaines à venir. Pour l'heure, le vélo et le maillot de bain vont progressivement prendre la poussière ;-)

Résultats M Dienville 2013