1er tri de l'année samedi avec le traditionnel Triathlon de Pont à Mousson version CD.
L'eau étant annoncé fraiche, la motivation a du mal a être au rendez vous en cette période d'entrainement chargée...
Heureusement Flo, Yann et Did' et la Vittel Team sont la pour me booster...
La mise à l'eau est difficile.. ça caille mais c'est mieux que ce que je pensais.
TP. c'est parti..Je pars sur coté dès le départ pour ne pas prendre de coup mais je zigzag pas mal... le premier tour est un peu chaotique. j'ai du mal à placer ma respiration et a "glisser".. Au 2eme tour je nage bcp mieux (y'a moins de monde) par contre je m'éloigne trop des trajectoires et je fais du rab' (1700m a mon gps)... Je sors de l'eau frais et attaque une bonne transition. Yann n'est pas loin devant et Flo non plus (je le doublerai à T1 suite à un oubli de dossard de sa part...mais il fera tout e même un bon tri et surtout un bon vélo). Du coup j'ai pas si mal nagé que ca...
je foire ma transition (mes élastiques se sot cassés du coup c'est un la galère pour mettre les shoes et ensuite je pars sur un bon rythme sans me mettre dans le rouge.. je reviens sur Yann en haut de la grosse bosse et o restera quasi ensemble jusqu’à la fin du vélo... je garderai ce bon petit rythme tout le long sans forcer davantage.; je pars a pieds encore frais et j'avale les 2premiers Kil en 8', l'écart se stabilise. Je ne verrai plus personne et je maintient un rythme de 4'05/4'10 jusqu'au bout pour passer la ligne en 19ème position.
Content compte tenu de la fraicheur physique a l'arrivée malgré la charge d’entrainement conséquente de ces derniers jours.
Yann fait une superbe course aussi en terminant sur mes talons...

Maintenant place à une énorme semaine avec la route Verte (160Km) et le semi de Troyes...

résultats Tri M PAM 2013