Pour clôturer une belle semaine d'entrainement avec 3 séances à pieds, 3 sorties vélo dont une de 6h avec Yann et une séance nat j'ai pris le départ ce dimanche du Trail de la Pérouse à Plombières les Dijon avec la fine équipe du CABB et ses célèbres ultra-trailers!!!

Au programme 23,3 Km et 700m de dénivellé +

En tant que novice de la discipline, le but était simplement de se faire plaisir, de découvrir et de faire une bonne séance sur la fatigue.

Après une mini nuit (complétée sur le trajet pour se rendre au départ, un micro échauffement me voila parti pour cette sortie de 2h environ.
Je pars prudemment en me calant sur un rythme LD (environ 160/165puls au cardio) et les km défilent tranquillement.
Le parcours est sympa je prends du plaisir dans les singles (même si les paries techniques sont une galère pour mon piètre niveau). Une belle chute me refroidit aussi vers le 11ème Km mais rien de grave...

Je ferai un bon bout de chemin avec Damien LANDON (un des meilleurs GA francais en triathlon qui effectuait sa balade dominicale ;-)et maintiendrai ce rythme quasiment jusqu'au bout sans trop fléchir.

Résultat: 22ème sur 230 en 1h55'27 pour 23,3Km et 14ème sénior (163puls de moyenne)

Pleinement satisfait don de ce coup d'essai :)

Prochaine étape un min stage de 4 jours autour de Lyon le week_end prochaine et la priorité aux séances sprint en nat et demi-fond en athlé en vue de l'oral du concours CTAPS.

Résultats Trail de la Pérouse 2013