hier après midi, les cannes sont dures après une belle sortie vélo samedi mais je suis au départ des départementaux de cross à Troyes sur un circuit techniques avec pas mal de relances!
L'objectif est de bien digérer le départ pour faire une bonne séance de seuil assez régulière.
Après un départ moyen, je me fais enfermé et perd pas mal de temps sur le 1er Km.
Ensuite c'est une belle remontée, je trouve mon rythme et maintient un bon 15Km/h jusqu'à la fin du parcours!
Je prends au final la 48ème place/119 au scratch (environ 30ème aubois) en 38'14 pour 9680m et 176puls de moyenne au cardio!

Satisfait de ce premier test au vu de la fatigue accumulée dans la semaine. prochaine échéance le cross de Bayel ce samedi à domicile en espérant faire mieux :-)

résultats départentaux cross 2013