Après 10jours de vacances en famille avec un entrainement dans les 3 disciplines: CAP, Nat et apéro, j'ai repris la chemin de la compétition en participant à la course cycliste d'Essoyes en toute caté UFOLEP(10) après 10 jours sans...vélo.
Au programme 5 tours d'un circuit très casse pattes et sous la chaleur.
Le but était surtout de faire une bonne séance d'entrainement et ca a été le cas.
Après un départ super rapide je réussi a garder le contact avec le peloton dans les 2 premiers tours puis celui-ci perd petit à petit des éléments pour se retrouver à 6 coureur dans le milieu du 3ème tour... on continue à se relayer mais je suis déjà cramé.. 4 abandonneront et je ferai le 4ème tour en mode touriste avec un coureur troyen. J'abandonne à la fin du 4ème tour pour ne pas finir exploser et loin de la t^te.

Résultat:
Environ 18ème (sur 35) seul 16 coureurs ont fini!!
69Km en 2h01 (34.3km/h)

cette semaine il va falloir refaire du fon a vélo et quelques grosses séances en cap avant d'aborder le CD de Dienville ( aout) pour le fun et celui de Gérardmer(2 sept) pour la perf.. ;-)

résultat sur la page du club