Hier la question était raison ou sensations?
En effet, les sensations étaient très moyennes ces derniers temps alors qu'au contraire les chronos a l'entrainement me laissaient penser à une bonne perf.
Etant donné que je devais faire une séance de seuil en vue du semi de Nancy début octobre, j'ai profité du 1àkm de Poissons pou effectuer ma séance.
Mini échauffement et c'est parti pour 5 tours (2 en ville et 3 un peu à l'extérieur sur un parcours mêlant chemin, herbes, relances et ponts...).
Je pars en 3'30 et bizarrement me retrouve en tete a la fin du 1er tour. derrière moi tout le monde discutent. Je comprends que le parcours n'est pas fait pour un chrono et qu'il va falloir jouer la place (chose nouvelle pour moi...)
je me replace en queue de peloton de tete et patiente jusqu'au 5èmeKm (passé en 18')avant que les 3 coureurs de tete ne fassent exploser le groupe avec une grosse accélération. Dès lors je m'accroche le plus longtemps possible et ensuite c'est sauve qui peut pour essayer de tenir et de garder ma 5eme place...
Ce sera fait jusqu'au bout (malgré une petite baisse de régime) et un chrono de 36'36 pas si mauvais vu le parcours.

Du coup je suis satisfait de cette belle place et je pense pouvoir m'attaquer à mon record samedi prochain lors du 10km de Chaumont qui sera plus roulant :)