Aujourd'hui journée ensoleillée et traversée du lac du programme.

Départ ce matin pour Lusigny en vélo pour un réveil musculaire de 40Km a 34 de moyenne et pour arriver au lac et féliciter les nageurs qui ont participé à la grande traversée du lac.
Mention spéciale à Flo, Audrey et Sylvie qui ont bouclé ces presque 6Km...!! ça calme!

Un petit pique nique au soleil et c'est partit pour 1500m sans combi! dès le départ je sens que j'ai de la force dans les bras et j'en profite (merci les pompes ;-) du coup je pars très vite mais pour une fois je n'explose pas et j'arrive à maintenir le rythme pour sortir en 17ème position en 23'50 (et vainqueur chez les triathlètes...même ceux avec combi ce qui me vaudra une bouteille de Champ'!!!)sur une petite cinquantaine de nageurs.

Super content: mon meilleur chrono sur la distance et de supers sensations meme en maillot de bain...ca fait plaisir!!

Un Big Bravo à Aurel (Thorpe) Hervier qui remporte la course au scratch à 14 ans!!! respect!!!

Du coup l'idée me trotte de participer à un tri CD sans combi...histoire de voir et de se rapprocher de la philospophie originelle du triathlon... Peut etre au Settons... affaire à suivre ;-)

40Km en vélo pour rentrer en guise de récup!

Maintenant place à l'affutage pour le 10km de Neufchateau dans 6 jours..