Après une semaine dédiée à la récup avec seulement 2 mini séances de natation, j'ai participé dimanche au duathlon sprint de saint Dizier en guise de récup...
La consigne était claire se faire plaisir avec mes potos et ne pas prendre de risque en cas de douleur ou de difficultés...
Le contrat a été pleinement rempli puisque j'ai pris un départ un peu trop rapide sur la 1ère cap m'obligeant à finir plus cool mais les jambes étaient bonnes et dès le début du vélo, j'ai voulu envoyer "comme avant" mais j'ai vite compris qu'il allait falloir s'entrainer car sans rouler depuis presque 1 mois pas de miracle j'ai fait avec les moyens du jour me faisant au passage déposé par Yann qui était en mode "avion de chasse" ce dimanche... Les jambes sont bien revenues à T2 pour faire une bonne dernière cap!
En tout cas une bonne reprise avec beaucoup de plaisir. Bravo à Ju (2ème et tout tout près de la gagne), Yann qui termine quelques places devant moi et Flo qui continue sa progression vers les sommets ;-) et merci aux supportrices!
Aujourd'hui les jambes sont très raides: Que c'est dur le vélo j'ai plus l'habitude et dire que c’était mon point fort....
Maintenant place encore à une semaine light avant d'attaquer le premier mini stage de la saison dans les Vosges avec en ligne de mire les premiers triathlons....
résultats: 27ème sur 120 en 1'03'31
Cap 1: 5Km: 18'21 (16.35 Km/h)
Vélo 22Km: 34'10 (38.6Km/h)
Cap 2: 2.5Km: 9'08 (16.1Km/h)
Résultats Duathlon St Dizier 2012