Benoit Baptiste [Test d'effort VMA sur tapis: apte mais limité !!!!]

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Actus

14/10/2011

Test d'effort VMA sur tapis: apte mais limité !!!!

posté à 04h01

Hier, j'étais au CMS à Chaumont pour passer un test d'effort VO max sur tapis.
Voila les résultats:

Taille: 1m90
Poids: 83.5Kg
Masse grasse: 13.8%

VO2max: 76.3 mol/ml/Kg
VMA: 18 Km/h

Seuil endurance fondamentale: 156 puls
Seuil anaérobie: 181 puls

Conclusion: faut perdre du poids et augmenter sa VMA ;-)

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