Comme prévu le mois de septembre a permis de relâcher un peu l’entrainement. J'ai profité de ma bonne forme post-ironman pour faire deux belles perfs sur le Triathlon de Gérardmer et le duathlon de Nancy avant d'éprouver le besoin de faire un mini-break.
En effet, la motivation (hormis à pieds) n'est plsu vraiment la et c'est pourquoi j'ai bcp relâché depuis 2 semaines ne gardant que quelques séances de qualité avant d'enchainer deux 10Km les 9 et 16 octobre prochain histoire de voir ce que je vaux sur la distance.
Ensuite viendra le temps d'une vraie coupure sportive de 2 semaines sans sport....
Ah j'oubliais je serai tout de même sur le Sedan Charleville ce dimanche sans aucune préparation mais simplement pour accompagner mon pote Benoit (ben100traine) le plus longtemps possible car cette année il a les jambes pour faire péter son meilleur chrono... réponse dimanche ;-)

Pour les chiffres ce mois ci c'est environ 30h de sport (dont 23 avant le 15 septembre !!!!) avec 160Km à pieds, 6km de natation et 600 à vélo (mais juste 50Km par semaine depuis 15j)

Voila pour les news du moment... en attendant je vais profiter de mon passage dans les Ardennes pour déguster quelques bonnes bières ;-)