Actus

04/01/2011

on fait le bilan...

posté à 16h07 dans "Saison 2010"

Le début d'année est généralement synonyme de bilan de la précédente.
Pour ma part, et au delà des bilans quantitatifs et autres chiffres (vous pouvez pour cela télécharger mon carnet d'entrainement qui vous donnera toutes les infos), je retiendrai une belle saison de sport et de bons moments partagés.
Ma satisfaction vient du marathon de fin de saison bouclé en moins de 3h et heureusement car sinon l'année était relativement terne en terme de performances.
Mais paradoxalement, je continue de progresser dans chaque discipline et je pense surtout avoir bcp appris de cette année et c'est bien la l'essentiel car désormais je me sens plus fort pour supporter de grosses charges d'entrainement et j'ai bcp appris sur la gestion de courses ce qui peut servir sur le long...
Par ailleurs, il me faut encore (bcp) progresser à pieds notamment en enchainement pour accéder à de bonnes perfs en duathlon notamment...
Enfin, je prends toujours autant de plaisir à m'entrainer et à courir donc tout va bien =)

Pour les passionnés de stats 2010 c'est:
153 km de natation
8021 km de vélo
1927 km à pieds
pour un total de 496h de sport (moyenne de 9h30 par semaine)

27 compétitions
- 12 de courses a pieds (1 marathon)
- 6 duathlons (1 LD)
- 4 triathlons (1 XL, 1 Xterra)
- 4 courses de vélo

 

www.onlinetri.com/sites/benoit-baptiste/documents/Carnet_entrainement_2010_Benoit.xls


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